早睡早起对身体有什么好处,广州女研究生晒286天22点早睡变化对比照
10月26日,广东广州。还在读研的廖女士在社交平台晒出自己第286天的早睡打卡记录,令不少网友惊呼”简直大回春“。廖女士表示,自己每天基本上22点就睡了,有时因为做实验或者出去玩会晚睡,但这种情况一个月可能只有一两次,“长期坚持下来,不仅身心更有活力,而且黑眼圈和法令纹有改善”。谈及记录的原因,廖女士称自己研一时生病,在家休养期间,决定用打卡来监督自己早睡。”后来建了一个早睡群,大家一起打卡,互相鼓励,我觉得这是非常有意义的。”
廖女士晒出了自己自律后的对比照片,引来网友们的羡慕。照片中,廖女士留着一头乌黑浓密的短头发。前后对比的照片中,自律后的廖女士精神状态非常好。素颜出镜,没有黑眼圈和沉重的眼袋,皮肤光泽,精神饱满。
早睡早起身体好。健康是慢慢养成的。好习惯也是慢慢养成的。看着这位美丽女士精气神都上来了。有个好身体还是好吧,要养成自然规律,养成好习惯。
10点左右我还刚下班到家,真羡慕能早睡的。忙完一天工作到家只想坐下来休息一会啥也不想干,也不舍得去睡觉。
几点睡觉无所谓,关键是睡眠质量。早睡早起身体好,关键看睡眠质量,睡眠质量关键看身体状况。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 1404303206@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。转转请注明出处:https://www.czcyw.com/news/10617.html
相关文章
-
腾讯公司的工作氛围怎么样,马化腾称腾讯内部贪腐问题触目惊心
马化腾是一个温和的人。在公众场合,他是很少会发脾气,也很少会用很重的词汇。即便在杂志计算机世界刊登《狗日的腾讯》一文时,马化腾的第一反应也是:“他们怎么可以骂人呢?”在众多互联网大佬中,马化腾是一个相对比较儒雅的人。不像周鸿祎,被誉为“周大炮”,喜欢怼天怼地怼空气。而马云浑身是胆,崇尚侠肝义胆、武侠精神,动辄就要颠覆银...
-
世界上个子最高的女人身高多少,土耳其2.15米高妹首次乘飞机记录
土耳其航空公司改装了他们的一架飞机,让世界上最高的女性飞往旧金山。来自土耳其的25岁的鲁梅萨·盖尔吉在2021年被吉尼斯世界纪录评为在世最高的女性。难以置信的是她的身高是由于韦弗综合症- 一种导致骨骼过度生长并经常导致身材高大的罕见遗传疾病。鲁梅萨以前从未坐过飞机,因为她太高了,即便在她年轻的时候也不能坐在普通的飞机座...
-
北京豪宅成交情况如何,11.2亿起拍的晴格格北京豪宅流拍
10月9日,阿里资产拍卖平台显示,由盛京银行股份有限公司朝阳分行持有的北京王府世纪发展有限公司债权拍卖,虽有4690人围观,但却无人出价。阿里拍卖平台数据显示,北京王府世纪发展有限公司主要资产为王府世纪大厦,市场估值约15.39亿元,起拍价为11.2亿元,对应债权本金7.5亿元、债权利息3.7亿元。北京王府世纪发展有限...
-
东北人现在都在哪里买房子,东北人抄底西双版纳楼市热
我哈尔滨的。”“我也哈尔滨的!”“道里道外(区)的?”“我是香坊(区)的。”8月,人山人海的云南西双版纳星光夜市里,来自哈尔滨的旅游博主王骁举着一台GoPro 在各个小摊档闲逛。视频里,王骁感叹西双版纳的“东北含量太高了”,除了极有辨识度的东北口音外,这里还有杀猪菜、锅包肉、酸菜炖粉条、大馅水饺等各...
-
牙刷有多少根刷毛,男子质疑牙刷标注1万根毛亲自数上热搜
今天,男子质疑牙刷标注1万根毛亲自数的消息,上了热搜引起了人们的关注。有人称,他这是认真是科学精神,也有人称他是无聊是杠精。据了解,一位大叔买了一支牙刷,上面标注有1万根刷毛,他不相信,于是他亲自数了数有多少根,网上曝光的视频中,大叔剪了一方格的牙刷毛,数了一下有500根毛,这根牙刷上总共有20个方格,所以正好是一万根...
-
点读机女孩高考多少分,点读机女孩高君雨成功保研中国传媒大学
9月28号,“点读机女孩”高君雨通过视频账号官宣喜讯,她被成功保研到中国传媒大学,硕本连读共七年的时间。消息曝光之后,诸多网友纷纷表示恭喜,终于“妈妈再也不用担心你的学习啦”。曝光的画面中,22岁的高君雨打扮优雅且充满仙气,披散的长发搭配棒球帽以及浅颜色上衣,整个人显得阳光且自然,从其身上丝毫看不到当代大学生的那种颓废...
-
女司机开车为什么比较危险,河南郑州女司机操作不当压路边车顶惊险案例
9月14日,河南郑州一名女司机疑似操作不当倒出停车场后悬空压在一辆路边停的轿车顶部。据现场市民拍摄视频可见,下方被压的车辆前挡风和顶部均已发生破损。待警察来到现场处理后,该女子才被交警从驾驶位接了下来,所幸人员并无大碍。在此我们也倡议,请广大交通参与者严格遵守交通法律法规,安全驾驶,文明出行,共同营...
-
为什么围炉煮茶突然红了,年轻人爱上围炉煮茶现象背后原因解读
“空持百千偈,不如吃茶去。”老祖宗们雅玩清赏的好意趣,倒是在这个冬天让年轻人们咂摸出了些新滋味。在遥远的摩洛哥拉巴特,“中国茶”入人类“非遗”,传统文化迎来新的好消息;在国内各大社交平台上,“围炉煮茶”的新风尚,也借着“新中式”的风在寒潮里火了一把。好风又起,尚有些“煎熬”的中国茶企,这次能否乘风而上?成都一茶馆内,坐...
-
欠钱不还应该怎么处理,演员张若昀父亲欠钱不还又成老赖限高消案例
近日,网上有媒体曝出导演张健因有履行能力而据不还钱,全部未履行法律文书里生效确定的义务,二度被列为“失信被执行人”,也就是俗称的老赖,且被限制高消费。该消息被曝出后,引起了诸多网友议论纷纷。据媒体报道称,张健的相关案件是在2020年首次被执行,于今年1月恢复执行。主要涉及到张健名下的两家影视公司上海大昀影视有限公司和嘉...