火龙果可以放冰箱冷藏吗,不要放冰箱的食物大全附水果储存秘籍
01这些种类的果蔬
①热带、亚热带水果:香蕉、芒果、火龙果等。
如果直接放进冰箱,这类水果会抑制自身乙烯(帮助水果成熟起来的成分)的释放,在冰箱里可能一直是生的,没办法变软变甜。所以生的热带水果尽量别放进冰箱。
最好的办法,放在室温下就好,尽快吃完。实在想吃冰镇的,提前几小时放进冰箱就好。
②瓜茄薯类蔬菜:如黄瓜、冬瓜、茄子、甘薯、青椒等,在低温下储存容易产生冻害或加速腐败。
这类果蔬可以放入避光通风的纸箱,储存于常温或比较冷凉的地方。
02蜂蜜
蜂蜜主要成分是糖,高渗透压的环境下微生物几乎无法生存,放在室温环境中也可以保存很久。如果放入冰箱,蜂蜜反而会因受潮促使结晶析出葡萄糖。虽然不会损失蜂蜜的营养价值,但会影响口感。
03开封后的干制食品
已经开封的茶叶、咖啡、奶粉等干制食品,建议别放冰箱,因为密封不严容易变潮、发霉,而且冰箱中的味道还会混进咖啡、茶叶里,影响风味。
这些干制食品,经过干燥处理后,水分含量极低,微生物一般无法繁殖,只要注意防潮,放在通风干燥处,就能保存很长时间。
三招让果蔬更保鲜
01干燥屏障法
通常,绿叶菜比较适合存放于冰箱冷藏室,但要注意存放时避免上面有明显的结露现象,可以用纸巾擦干蔬菜表面水分,抑制细菌滋生,再用保鲜膜包起来。这样放进冰箱,能够多保鲜1-3天。
02高温焯水法
把蔬菜焯至半熟,用密封袋装好后冷冻保存。虽然蔬菜的口感有所损失,但这样可以将蔬菜保鲜延长至10-14天。
03真空封存法
将蔬菜放入真空罐、真空袋等容器中,冷冻保存。在保证口感的前提下,可保鲜更久。
正确清洁冰箱非常重要!
冰箱冷藏室并不是真空环境,很多食物在冷藏室放久了会有腐败、霉烂等情况发生。而且冰箱的温度通常在3℃-4℃,细菌在这种环境下是能够繁殖的。
01冰箱里可能会有哪些细菌?
临床检测显示,冰箱里可能出现的细菌主要有大肠杆菌、沙门氏菌、李斯特菌、志贺菌、耶尔森菌等,它们大多由放在冰箱里的食物带来的。
其中,李斯特菌能在2℃~42℃下生存,多来自于开封的牛奶、未经高温消毒的生乳制作的奶酪、提前做好或存放时间较长的三明治等,是冷藏食品威胁人类健康的主要病原菌之一。此外,李斯特菌的适应性极强,具有耐干燥、耐高盐环境的能力,在酸性、碱性条件下都能适应。
需要注意的是,健康人群感染李斯特菌通常并不严重。但它在怀孕女性、新生儿、抵抗力下降的老年人、患其他严重躯体疾病等人群中,可能会引起腹泻、发烧等症状。若脑部感染李斯特菌,则症状可能进展更快更严重,甚至危及生命。
02如何有效杀菌?
建议每月一次,定时对冰箱进行清洁。用70%酒精浸过的布,清洁擦拭冰箱内壁、搁架层、冰箱门缝和密封条5分钟以上,可消灭大部分细菌。
对于李斯特菌,因为其并不耐热,巴氏灭菌、烧熟煮透这些简单的措施就能对付它;还要避免摄入未经巴氏消毒的奶和乳酪,以及用它们制作的食品。
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